含维生素b的食物 木瓜、生素食物麦芽等

草莓
 、生素食物腰果 、生素食物川七、生素食物榴莲
、生素食物腐竹 、生素食物释迦 、生素食物罗勒 、生素食物韭菜、生素食物

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、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜、生素食物麦芽等；

    4、水果：金橘
、生素食物核桃等；

    3 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、红苋菜、豆类 ：豆腐、山竹、豆浆  、李子、龙须菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红枣、

龙眼、黑枣等 。荔枝
、油菜花 、蔬菜 ：竹笋、芽菜、